जौनपुर। मोहम्मद हसन पीजी कॉलेज में एन.सी.टी.ई. पाठ्यक्रमानुसार पाँच दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ किया गया। कॉलेज के प्राचार्य डॉ. अब्दुल कादिर खान ने योग शिविर कार्यक्रम का उद्घाटन किया और योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना अत्यंत आवश्यक है।
योग शिविर में योग प्रशिक्षक राज यादव (राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय, आरा, जौनपुर) ने बी.एड. विभाग के छात्र-छात्राओं को विभिन्न योग आसनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया। इस दौरान उन्होंने योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, दंड बैठक सहित कई आसनों का अभ्यास कराया और उनके शारीरिक एवं मानसिक लाभों की जानकारी दी।
इसके अलावा, भ्रामरी प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, बाह्य प्राणायाम और अनुलोम-विलोम जैसे प्राणायामों का भी विधिवत अभ्यास कराया गया और इनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव के बारे में बताया गया।
इस अवसर पर विभागाध्यक्ष डॉ. सुनील दत्त मिश्र, डॉ. प्रज्वलित यादव, डॉ. आशीष श्रीवास्तव, डॉ. संतोष यादव, डॉ. गुलाब मौर्य सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा।
योग शिविर का मुख्य उद्देश्य छात्र-छात्राओं को योग के प्रति जागरूक करना और इसे उनके जीवन का अभिन्न अंग बनाना था, जिससे वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकें।
Author: fastblitz24
